بذور الكتان الخام الكاملة من هيماني من نوع Linum Usitatissimum - بذور ممتازة - 200 جرام - 7.1 أونصة - طبيعية بالكامل - عالية الجودة - مكونات خالية من الجلوتين - غير معدلة وراثيًا - نباتية - أصل هندي

بذور الكتان هي غذاء نباتي يوفر الدهون الصحية ومضادات الأكسدة والألياف. إنه "غذاء وظيفي"، مما يعني أنه يمكن للشخص تناوله لتعزيز صحته. زرع الناس الكتان كمحصول في مصر القديمة والصين. في آسيا، كان له دور في الطب الأيورفيدي لآلاف السنين. تُستخدم بذور الكتان الكاملة عادةً كمكمل غذائي لمنع الإمساك والسكري وارتفاع نسبة الكوليسترول وأمراض القلب والسرطان والعديد من الحالات الأخرى. تشمل العناصر الغذائية الموجودة في بذور الكتان اللجنين ومضادات الأكسدة والألياف والبروتين والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة مثل حمض ألفا لينولينيك (ALA) أو أوميغا 3. قد يساعد تناول هذه العناصر الغذائية في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض مختلفة. قم بتدويرها في العصائر، وأضفها إلى ألواح الجرانولا، واستبدل الزيت في المخبوزات، واستبدل البيض، وقم بتغطية الخبز، وأضفها إلى فطائر اللحم، واسكبها على صلصات السلطة المليئة بالعناصر الغذائية، واصنع دهنًا صحيًا. يمكنك أيضًا الاستمتاع بوجبة بذور الكتان الذهبية، وحليب الكتان، وبذور الكتان المطحونة، ومزيج بذور الشيا والكتان. يمكن أيضًا استخدامها كبذور كتان عضوية، ومزرعة بذور صغيرة، وبذور كتان عضوية مطحونة، وزيت بذور الكتان العضوي.